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％的脊髓損傷皆因意外造成，因此每個人都應有『安全觀念』，如注意交通安全、注意潛水、跳水、高處工作的安、預防結核病、預防疾病感染、注意傷患搬運的正確方法，以預防進一步的脊髓傷害。

睡得飽不如∼睡的好！
 

上班族可能都有上班打瞌睡的經驗，特別是在剛放完周末的星期一，打瞌睡的情況更普遍，美國哈佛大學研究發現，如果老闆讓員工好好睡個午覺，將能大幅增加員工的生產力。

美國哈佛大學心理學研究中心，最近有關於人類的睡眠效益研究中，發現了一個對員工相當有利的結果，梅德尼克博士表示：「我建議老闆們，如果你真的要求員工工作有效率，你就讓他們享受午覺的好處，讓他們更有效率。」

這項研究是將105名實驗對象，分成上班有睡午覺和沒有睡午覺兩組來進行實驗，研究數據最後顯示，有睡1個小時午覺的那組，他們在下午的清醒度是早上9點剛上班的90%，也就是說1個小時的睡眠就能讓員工的腦筋從下午到傍晚下班，跟早上差不多靈活。

成為波霸妹妹

電視上廣告的通乳丸真得有效嗎？依據處方內容及適應症說明，主要是針對產後乳汁分泌太少，而非吃了有豐胸的作用，有誇大廣告的嫌疑。愛美幾乎是每一個人的天性，然而「天使般的臉孔、魔鬼般的身材」，卻是每個女孩一直渴望、嚮往的目標。而在「追求美感」、「增添魅力」的同時，希望雙峰挺實豐滿，一定要有正確的認知。
　　
乳房是由乳頭、乳暈、乳腺泡所構成的。為兩個半球狀體，其基礎位於胸大肌筋膜前面，強化胸肌也可讓胸部豐滿。乳房中間隆起部為「乳頭」其上有數十個小孔稱「輸乳孔」；而周圍有帶色素的環狀區稱「乳暈」而皮下有乳腺泡。未婚女子的乳頭和乳暈為淡紅色，妊娠後的婦女別呈深褐色，生產後無法恢恢原來顏色。乳房是男女都有的一個器官，男性的乳房只有那麼一丁點痕跡，但女性則受荷爾蒙作用影響別逐漸發育、成長。

~~七樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念 -- 請參考！

     因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，

是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！

狗狗該注意ㄉ水果

現在的人都吃很營養也很亂吃~
相對的狗狗和喵喵也跟著吃香喝辣~
在這提倡各位阿爸媽咪要注意自己的身體

恐怖喔~~新豬流感變種形式前所未見　且攻擊青壯年專家憂

更新日期:2009/04/26 20:08 生活中心／綜合報導

騎單車和健走哪個好?...............

科學證明：騎單車比健走好
 一、走路和騎單車的身體變化比較

子宮肌瘤 需不需要開刀？

⊙周輝政

　許多婦女在例行的健康檢查發現自己有子宮肌瘤，而恐慌不已，也面臨需不需要開刀的難題。

　子宮肌瘤是最常見的一種婦科腫瘤，根據統計，生育年齡的婦女大約二十％都有子宮肌瘤。超過四十歲的婦女當中，有四十到五十％患有無症狀的子宮肌瘤。

中國時報 　2008.12.23

吞嚥喉嚨痛 竟是腦中風徵兆

馮惠宜／台中報導

    　醫學上有眼中風、耳中風，沒想到也有喉嚨中風！一名五十男子因右邊喉嚨吞東西會痛，以為是不小心吞下斷裂的假牙，導致喉嚨刮傷，經澄清醫院急診室主任蔡哲宏診斷，發現是罕見的喉嚨中風，病人從早期的喉嚨痛到半側麻痺，全是腦中風前兆。

維他命百科辭典

有了這個你就是半個營養師了..值得保留

 營養解構

你的情人或愛人出門上班時

你吻他〔她〕一下﹐

他〔她〕開車就格外冷靜沉著﹐

極少會發生車禍。

文／王隆碩

時序入冬，北風吹起，您在清晨起床的第一件事，是欣賞窗外的冬景，還是手忙腳亂地擤鼻涕呢？如果您早晚或遇風時，容易打噴嚏、流鼻水、鼻塞且持續一段時間，可別急著吃感冒藥，您可能有過敏性鼻炎的問題。

過敏，顧名思義就是對溫度變化或花粉、塵等過敏原產生過度敏感的反應。過敏與體質狀況密切相關，中醫治療學著重在體質調理，在過敏體質的改善有其獨到之處。

一般而言，過敏體質有寒熱兩種，冬季的鼻過敏，通常發生於寒性體質的人，對低溫容易產生過敏反應。中醫將外來的寒氣視為一種「寒邪」，當寒邪侵入我們的呼吸道時，人體的陽氣會鼓動起來，將寒邪驅逐出去，打噴嚏、流鼻水就是把寒氣排出人體的過程，只要寒氣排除出去，過敏反應就會停止。

看診六大必要提問

1.請問醫師，我生了什麼病？

2.什麼原因，造成這項疾病？